Hej Wracam, w końcu do żywych%-) że tak powiem, kończy mi się energia życiowa, po prostu już ciało się buntuje. Początki przetrenowania. I tak długo pociągnąłem, praktycznie od 13 Września, codziennie po 12-15 godzin pracy + treningi, ani jednego nie opuściłem. Musze po prostu się zregenerować. Oczywiście tą propozycje wysunął Krystian, ja sam [...]
Hej U mnie ostatnio bardzo dużo się dzieje, zarówno w życiu prywatnym, jak i treningowo. Dlatego na razie staram się po prostu stopować. Na razie trenuje sobie po prostu i trzymam kalorie na 0, włączam powoli zalecenia od Tadka. Coś tam się poprawia np - 2 cm w pasie. Ciężary na RPE 6-7. Jak się poprawi zdrowie, życie prywatne to wrócę na masę [...]
[...] teraz Vivomixx 450 w saszetkach 1 co 4-5 dni i od razu znaczna poprawa , do tego dorzucam maślan sodu i od czasu do czasu enzymy trawienne , choć zauważyłem ze przy dłuższym stosowaniu zamiast dawać plusy to pada te trawienie i apetyt tak samo kuleje Maslan warto zdecydowanie, rotować z przerwami probiotyki i enzymy tez właśnie okresowo i bajka
U mnie koniec maratonu pracowego i będzie luźniej. Też na razie nie współpracuje z Krystianem, nie to że rezygnuje, tylko kazał mi wrócić jak się wyleczę. Teraz stosuje ibesan i enterol i jest jakaś poprawa, ale wiadomo to jeszcze nie to. Ogólnie nie liczę na progres, mam inne priorytety na głowie. Jednak wiadomo ciągle będę szukał poprawy [...]
Przez ostatni tydzień zwiększyłem sobie kalorie do 4000 kcal. Dziś po świętach mam już w sumie dość, więc zrobię z 2-3 tyg minicut. Jutro też zrobię badania, żeby zobaczyć jak to wygląda. Trochę po Świętach rewolucje w żołądku, ale ogólnie jest dużo lepiej Przerzuciłem sie również z czasem treningi na popołudnie. Różnica kolosalna niż 6 rano. [...]
A jakiś sposób, żeby podnieść hdl? Jakąś statyna? Tylko one na ogół zbijają cholesterol, a tu też problem, bo go mam za nisko. Gw będzie odpalanie w ciągu tygodnia/dwóch. Jem ok 4-5g omegi i tłuszcz głównie olej lniany/rzepakowy. Do tego ala, przeciwutleniacze też (stany zapalne). Wszystko chyba co mogę to robię a hld szoruje po ziemi. Boję się [...]
Stosując maslan sodu też za przeproszeniem "sraliście" tymi białymi kuleczkami które są w kapsułce? Czy ja mam poprostu CH*wy produkt bo kupiłem pierwszy lepszy w sklepie albo styrane bebechy i nie trawią tego :/ Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-01-09 10:24:59
Stosując maslan sodu też za przeproszeniem "sraliście" tymi białymi kuleczkami które są w kapsułce? Czy ja mam poprostu CH*wy produkt bo kupiłem pierwszy lepszy w sklepie albo styrane bebechy i nie trawią tego :/ Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-01-09 10:24:59 Ja tego nie toleruje,wrzucę tylko kapsułkę i zaraz mam biegunkę po tym ale czym [...]
Ja po problemach z jelitami po trenie zrobilem flore scan plus i dostalem wytyczne co do probiotykoterapi na kilka ladnych miesiecy. Aktualnie stosuje j/w No 1 Probiotic i jestem z niego zadowolony warto tez dodac maslan sodu.
Ja po problemach z jelitami po trenie zrobilem flore scan plus i dostalem wytyczne co do probiotykoterapi na kilka ladnych miesiecy. Aktualnie stosuje j/w No 1 Probiotic i jestem z niego zadowolony warto tez dodac maslan sodu. Aleks mam pytanko, żeby nie zaśmiecać napisałem na priv.
Stres i nerwy wku*we rzeczy są w stanie pozmieniać, ja się mecze z bebechami (wzdęcia) i powoli dochodzę do wniosków że to przez nerwy. Dieta, ograniczam fodmap, maslan sodu, probiotyki i nie było poprawy. Wrzucam w siebie od paru dni trochę adaptogenow, coś zaczynają działać bo mniej nerwowy jestem i odrazu widzę poprawe w sprawach gastrycznych.
Stres i nerwy wku*we rzeczy są w stanie pozmieniać, ja się mecze z bebechami (wzdęcia) i powoli dochodzę do wniosków że to przez nerwy. Dieta, ograniczam fodmap, maslan sodu, probiotyki i nie było poprawy. Wrzucam w siebie od paru dni trochę adaptogenow, coś zaczynają działać bo mniej nerwowy jestem i odrazu widzę poprawe w sprawach gastrycznych. [...]
Stres i nerwy wku*we rzeczy są w stanie pozmieniać, ja się mecze z bebechami (wzdęcia) i powoli dochodzę do wniosków że to przez nerwy. Dieta, ograniczam fodmap, maslan sodu, probiotyki i nie było poprawy. Wrzucam w siebie od paru dni trochę adaptogenow, coś zaczynają działać bo mniej nerwowy jestem i odrazu widzę poprawe w sprawach gastrycznych. [...]
Stres i nerwy wku*we rzeczy są w stanie pozmieniać, ja się mecze z bebechami (wzdęcia) i powoli dochodzę do wniosków że to przez nerwy. Dieta, ograniczam fodmap, maslan sodu, probiotyki i nie było poprawy. Wrzucam w siebie od paru dni trochę adaptogenow, coś zaczynają działać bo mniej nerwowy jestem i odrazu widzę poprawe w sprawach gastrycznych. [...]
Panowie. Pod jaka zagraniczna nazwa występuje maślan sodu. Próbuje go kupić w nl, ale nie jestem do końca pewien czy to to. Dzięki z góry za podpowiedzi
Panowie. Pod jaka zagraniczna nazwa występuje maślan sodu. Próbuje go kupić w nl, ale nie jestem do końca pewien czy to to. Dzięki z góry za podpowiedzi w aptece poproś o Buttersäure lub Natrium Maslat\ Natriumbutyrat
Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]
Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]
Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]
Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]